SE DESCONOCE DATOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS EN OFICINA

Seguro que no es la primera vez que oyes hablar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la mayor parte de nuestra día en posiciones estáticas.En entornos virtuales y de trabajo desde casa, las pausas activas son igualmente importantes para contrarrestar el sedentarismo y promover la Vitalidad

En mi caso, tras probar muchas alternativas, el formato que mejor me funciona es usar un temporizador analógico que ajusto para que suene cada 25 minutos y tenerlo a la presencia. Uso el de la fotografía de este artículo. Si te interesa, puedes comprarlo en Amazon.En una semana a estas horas podré opinar que he estado en 17 ediciones de Kosta T